11 Mzo. 2024 ONLINE Manejo de Estrés

11 de marzo de 2024 AP Resolve

LUNES 11 MARZO 2024

FECHA: lunes 11 marzo 2024

HORARIO: 09:00 am - 01:00 pm (Hora Centro México)
IMPARTE: Amedeo Da Rios >>> Ver CV.
SEDE modalidad online: Zoom

OBJETIVO:

Los participantes aprenderán técnicas de uso práctico que les permitirán trabajar y vivir libres del estrés negativo.

TEMARIO:

1. FACTORES ESTRESANTES EN EL TRABAJO
1.1 Estrés positivo y estrés negativo (eustres & distres)
1.2 Factores físicos (el espacio y el tiempo)
1.3 Factores humanos
1.4 La responsabilidad de la gerencia
1.5 Prácticas laborales exitosa contra el estrés
2. LAS EMOCIONES NEGATIVAS COMO CAUSA PRINCIPAL DEL ESTRÉS
2.1 Personalidades estresadas
2.2 Las causas emocionales del estrés
2.3 Técnica para enfrentar el estrés emocional
2.4 Mindfulness
3. ACTITUD MENTAL POSITIVA
3.1 Cómo adquirir una actitud mental positiva
3.2 Cómo modificar positivamente el ambiente de trabajo
3.3 Técnicas de relajación y manejo del estrés
3.4 Cómo vivir francamente estresado (con ironía)

Reserva al email cristina@apresolve.com o al WhatsApp 55 7869 9862

OBTENDRAS:

• 4 horas de capacitación
• Constancia de participación (diploma)
• DC-3 (Constancia de Competencias o de Habilidades Laborales, avalado por la STPS)
• Valor curricular
• Material electrónico
• Material para ejercicios (si aplica)
• Evaluación (examen)

INVERSIÓN (IVA incluido):

REGULAR: $3,200 MXN
PREVENTA: $2,700 MXN (antes del 01 marzo)
PREFERENCIAL: $590 MXN (para clientes con membresía)

FORMAS DE PAGO:

• Depósito o Transferencia:
Banco: BBVA
Beneficiario: GRUPO CHCM S de RL de CV
Cta.: 0107496931
Cta. Clabe: 012180001074969314
Sucursal: 0061 CDMX Matías Romero
SWIFT: BCMRMXMMPYM

• Pago en 7Eleven / CHEDRAUI / Soriana / Farmacias del Ahorro
5204 1648 3649 9795

• PayPal >> PAGAR AHORA

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