Vendaje en Jiu Jitsu

Es importante protegerse mientras se practica deportes y en las artes marciales es algo indiscutible, en el Judo y en Jiu jitsu se pueden producir lesiones como contracturas, esguinces, luxaciones entre otras.

Debido a los agarres del kimono y los tirones las manos se someten a mucha presión y debido a eso las articulaciones se resienten. Para evitar esto es importante proteger las manos,todo los dedos, y la forma más común de protegerlos es usando Tape deportivo.
 

Al vendarse los dedos se reduce el impacto sufrido por las articulaciones, permitirá un agarre más fuerte con menos esfuerzo, lo que significa que el agarre conservara su fuerza y resistencia por más tiempo, lo que reduce la posibilidad de sufrir una lesión.

Vale la pena invertir 5 minutos en vendar tus manos para evitar lesiones, acontinuacion te dejamos algunos videos que explican alguna de las formas de vendarse correctamente.